chorych na cukrzycę

Porada cukrzycowa, którą wszyscy powinni przeczytać

Anonim

Porada cukrzycowa, którą wszyscy powinni przeczytać

Aby uniknąć infekcji zagrażającej życiu, unikaj chodzenia boso na zewnątrz. Osoby z cukrzycą są znacznie bardziej podatne na rozwój infekcji od drobnych urazów i po prostu obcięcie stopy na kawałku szkła może stać się poważną próbą. Zamiast tego spróbuj nosić lekkie, nieprzemakalne buty, gdy wychodzisz na zewnątrz w ciepłe dni.

Duża liczba osób powie ci, że "naturalne" cukry są bezpieczniejsze dla twojej cukrzycy niż cukier rafinowany. Z drugiej strony cukier jest nadal glukozą. Moja przybrana matka powiedziała mi osobiście, że nałóż mi na jedzenie miód, ponieważ może to być w porządku

.

źle! Mój własny poziom cukru we krwi nadal piął się wysoko po niebie. Zwykle sprawdź dokładnie "medyczne" porady, które otrzymujesz od rodziny i przyjaciół, jeśli chodzi o cukrzycę. Medycyna cukrzycowa

Zmień swoje ulubione potrawy lub posiłki zamiast je przekreślać. Jednym z wielkich nieporozumień na temat cukrzycy jest to, że osoby cierpiące na cukrzycę muszą przestrzegać znacznie bardziej rygorystycznej diety. Większość uważa, że ​​muszą pozbyć się ulubionych potraw. Inne osoby będą nadal spożywać swoje ulubione potrawy pomimo diety, w której się znajdują. Najlepiej jest spojrzeć na to, co lubisz jeść i dokonać zmian. Wiele diet może być akceptowanych dla diety diabetologicznej, jeśli zamiast składników problemowych powstają zdrowsze wybory.

Jeśli jesteś chory na cukrzycę i próbujesz począć dziecko, odwiedź klinikę prekoncepcji cukrzycy. Kobiety chorujące na cukrzycę mogą mieć problemy z poczęciem lub urodzeniem dziecka, a te kliniki mogą udzielić cennych porad na temat żywności, diety i leków pomagających w utrzymaniu prawidłowej ciąży.

Stworzenie przejścia na żywność o wysokiej zawartości błonnika pomoże zmniejszyć narażenie na możliwą cukrzycę. Staraj się jeść tylko pełnoziarniste, są one pakowane w błonnik, który pozwala twojemu ciału trawić pokarmy bez wzrostu cukru we krwi, co jest dokładnie tym, co się dzieje, kiedy jesz głównie rafinowaną dostawę węglowodanów (biały chleb i każdy rodzaj przetworzonej żywności)

Pamiętaj, że nawet jeśli cukrzyca ciążowa może odejść po porodzie, należy regularnie obserwować stężenie cukru we krwi w przypadku jakichkolwiek nieprawidłowości. Wiele osób uważa, że ​​Twoje cukierki krwi automatycznie powrócą do normy po porodzie i porodzie, ale często jest to nieprawdziwe.

Reverse Diabetes