stracić / zyskać wagi

Zmień swoją rutynę fitness. Ta jesień z osobistym trenerem

Anonim

Mężczyzna i kobieta odizolowywający na ciemnym tle

Nie ma wątpliwości, że ćwiczenia powinny stanowić ważną część Twojego stylu życia. Regularne ćwiczenia są znane z tego, że pomagają pobudzać energię, wspomagać odchudzanie, a nawet pomagają żyć dłużej, więc jeśli nie masz jeszcze rutynowych ćwiczeń, teraz jest czas, aby zacząć. Jeśli ćwiczysz regularnie, powinieneś zadać sobie pytanie, czy czerpiesz jak najwięcej z aktualnej rutyny ćwiczeń? Niezależnie od tego, czy należysz do siłowni, czy jesteś nowy na fitness, Twoja siła, zdrowie i dobre samopoczucie mogą osiągnąć ten poziom dzięki pomocy osobistego trenera.

Wiele osób uważa, że ​​mogą równie dobrze ćwiczyć samodzielnie na siłowni, ponieważ mogą ćwiczyć z pomocą wykwalifikowanego osobistego trenera; dotyczy to jednak bardzo małego, wybranego odsetka populacji. Większość ludzi po prostu nie ma wiedzy, doświadczenia, czasu ani ochoty, aby wykonywać swoje ćwiczenia w sposób, który zapewni: efektywne wyniki, zapobiegnie ich zranieniu i popchnie je do utrzymania dobrych nawyków.

Korzyści z osobistego szkolenia znacznie przewyższają koszty.

Zadaj sobie pytanie: "Kiedy jestem na sali gimnastycznej, czy naprawdę się popycham? Czy jestem absolutnie pewien, że wykonuję swoje ćwiczenia prawidłowo i bezpiecznie? Czy przeszkolony fachowiec kiedykolwiek mnie poprawił? "Jeśli odpowiedź na którekolwiek z tych pytań brzmi" Nie ", skorzystasz niezmiernie z regularnych spotkań z renomowanym osobistym trenerem, takim jak w Eagle Ridge Fitness w regionie Vancouver, BC. Kiedy jesteś z osobistym trenerem, będziesz czerpać jak najwięcej z każdej sekundy członkostwa w siłowni. Trenerzy osobiści w Eagle Ridge Fitness utrzymują swoich klientów odpowiedzialnych za ich kondycję fizyczną, dając im motywację do stawienia się na spotkania, a także przez utrzymywanie ich w ruchu i pompowaniu przez same sesje treningowe.


Znalezienie odpowiedniego trenera jest łatwe, gdy wiesz, czego szukać. Poszukiwanie odpowiedniego trenera rozpoczyna się, gdy ustalisz wyraźny zestaw celów fitness. Jeśli masz zwięzłe pojęcie o tym, co chciałbyś wydostać ze szkolenia, pomaga to zawęzić opcje treningu. Na przykład, jeśli wiesz, że chcesz budować mięśnie lub schudnąć, poszukaj trenera, który ma doświadczenie w obszarze, nad którym chciałbyś pracować. Gdy masz już kilku potencjalnych kandydatów, spotkaj się z trenerami, aby upewnić się, że są dla ciebie odpowiedni. Zapoznaj się z ich opiniami i opiniami klientów, aby uzyskać dodatkowe informacje i krytyczne uwagi z życia. Nie wahaj się zadawać pytań trenera. Na podstawie tego, jak odpowiedzą, będziesz wiedział, czy są one odpowiednie dla twoich potrzeb.


Zmień to ustawienie na jesień z osobistym trenerem. Odpowiedni trener przygotuje cię z narzędziami potrzebnymi do przekształcenia twojego ciała i zdrowia poprzez opracowanie zindywidualizowanego programu, który spełni twoje potrzeby i cele. Twój trener będzie mógł spotkać się z Tobą na dowolnym poziomie, od którego zaczynasz, aby pomóc Ci w dalszym rozwoju i przekraczaniu Twoich celów treningowych - niezależnie od tego, jakie są. W końcu, co masz do stracenia - oprócz wagi?