alergie

Wskazówka, aby odżywiać swoje ciało podczas odzyskiwania narkotyków

Anonim

Wskazówka, aby odżywiać swoje ciało podczas odzyskiwania narkotyków

Rodzaj niedożywienia może zależeć od nadużywania materiału. Narkomani, na przykład, często wykazują niedobory wapnia, witaminy D i B6 oraz żelaza, podczas gdy osoby uzależnione od kokainy na ogół mają niski poziom kwasów tłuszczowych omega-3, mówi Wiss.

Alkoholicy mają skłonność do większej ilości niedoborów niż jakikolwiek inny uzależniony, ponieważ alkohol powoduje, że organizm wydala większe ilości składników odżywczych, mówi Henninger.

Objawy niedożywienia są różne. Henninger twierdzi, że utrata magnezu często objawia się jako pewne osłabienie, bezsenność i lęk, podczas gdy wiele młodych kobiet, które leczy, wykazuje oznaki wczesnych stadiów słabych kości z powodu uszkodzenia wapnia.

"Często widzimy niedobory witaminy B u alkoholików przejawiające się jako niedobór czynnika niskiej liczby krwi" - mówi Chandiramani. "Niedobory witaminy K objawiają się jako problemy z krzepnięciem krwi i powolne gojenie się ran. Niedobory witaminy C i niedobory minerałów mogą również powodować powolne gojenie się ran i trudności w procesie odporności. "

Jak powinno wyglądać odzyskiwanie diety uzależnionego?