opieka dentystyczna

Wskazówki, aby mieć olśniewający uśmiech i doskonałą higienę jamy ustnej

Anonim

Platynowa chirurgia stomatologiczna: dentysta kosmetyczny

Dobra higiena jamy ustnej jest ważna, aby wywołać wielki uśmiech. Ze słabą higieną jamy ustnej zapraszam na różne problemy stomatologiczne i medyczne, które mogą odebrać wszystkie uroki Twojego uśmiechu. W rzeczywistości, upływ w pielęgnacji jamy ustnej oznacza, że ​​jesteś podatny na choroby dziąseł, łamliwe zęby, utratę kości i tak dalej.

Co gorsza, nieprzyjmowanie odpowiedniej higieny jamy ustnej może prowadzić do wielu innych problemów zdrowotnych, takich jak udary, choroby serca i tak dalej. Dlatego należy skupić się na regularnych kontrolach i pilnym przestrzeganiu zaleceń dotyczących higieny jamy ustnej. Droga do dobrego zdrowia jamy ustnej zaczyna się od podstawowej pielęgnacji jamy ustnej w domu.

Oto wskazówki, które pomogą Ci zachować uśmiech i higienę jamy ustnej -

Właściwe szczotkowanie

Nie ma substytutu szczotkowania i czyszczenia zębów i powinieneś o tym wiedzieć. Lekarze mówią, że należy szczotkować co najmniej dwa razy dziennie i usuwać z ust cząsteczki, zarazki i bakterie. Oprócz zębów musisz również umyć powierzchnię języka, aby uniknąć nieświeżego oddechu.

Nicią dentystyczną

Szczotkowanie to tylko jeden z aspektów porannego sprzątania, które wykonujesz, aby utrzymać higienę jamy ustnej. Trzeba również wyczyścić zęby, aby usunąć cząstki jedzenia z zębów. Nicienie staje się ważne, ponieważ samo szczotkowanie nie wystarcza, aby sięgnąć głęboko i oczyścić nasze cząsteczki, powodując szkody.

Unikaj zbyt dużo alkoholu, kawy i napojów gazowanych

Lekarze zalecają ograniczenie ilości alkoholu, sody i kawy, ponieważ prowadzą do próchnicy zębów i chorób dziąseł. Nie są również dobre dla twoich perłowych białych zębów, ponieważ często zostawiają za sobą plamy i kształty kolorów. Trzymaj się z daleka od słodkich przedmiotów i utrzymuj swoje zdrowie jamy ustnej w pożądany sposób.

Oczyść język

To zły nawyk nie czyścić języka. Codzienne czyszczenie powierzchni języka może w doskonały sposób wpłynąć na zdrowie jamy ustnej. Dodatkowo może to prowadzić do nieświeżego oddechu i może nie być w stanie utrzymać zdrowia jamy ustnej w pożądany sposób. Tak więc, czyścić szczoteczkę, nić dentystyczną, a następnie codziennie czyścić język.

Uzyskaj odpowiednie dawki witamin i minerałów

Zęby potrzebują pożywienia w taki sam sposób jak inne części ciała. Potrzebują wapnia, witamin, minerałów i innych cennych substancji, aby zachować zdrowie i siłę. Więc spróbuj spożywać pokarmy i produkty spełniające potrzeby organizmu w postaci minerałów i witamin. Jedz pokarmy, takie jak jogurt, ser, mleko itp.

Użyj płynu do płukania ust

Po szczotkowaniu należy unikać mycia ust wodą. Zamiast tego używaj płynu do płukania jamy ustnej, aby cienie pasty do zębów nie były tak łatwo zmywane. Płyny do płukania ust mogą pomóc w zabijaniu bakterii w jamie ustnej i utrzymywać higienę jamy ustnej pożądanej odmiany. Jeśli jednak stosujesz się do wszystkich innych schematów stomatologicznych, to czy używasz płynów do płukania ust nie ma większego znaczenia.

Nie ignoruj ​​problemów stomatologicznych

Wielu ludzi ma zwyczaj ignorowania problemów dentystycznych, mających nadzieję na poprawę samopoczucia. Jest to zła strategia, ponieważ powinieneś natychmiast skonsultować się z najlepszym stomatologiem, nawet jeśli masz mały ból zęba. Nie ignoruj ​​także bólu szczęki.

Odwiedź swojego dentystę

Powinieneś regularnie odwiedzać dentystę lub przynajmniej dwa razy w roku. W ten sposób przeprowadzasz dokładne kontrole dentystyczne. Dodatkowo, każdy problem stomatologiczny pojawia się we wczesnym stadium i po zdiagnozowaniu, dentysta będzie go leczył i pomoże ci żyć bez chorób. W ten sposób robisz krok naprzód w kierunku prowadzenia wolnego od chorób życia, w którym nie pojawiają się problemy z zębami.